Перейти к содержимому
Nomadik

Валюта

Город Сан-Томе, взлётная полоса аэропорта и островок Кабраш в заливе — снимок с МКС

Сан-Томе и Принсипи

Два вулканических острова на экваторе в Гвинейском заливе: заброшенные какао-плантации в джунглях, базальтовый пик Кан-Гранде и пустые пляжи тихого Принсипи.

Без визы · до 15 дней Лучшее время: июл от 5 800 ₽ в день
Столица: São Tomé · Валюта: STN

Путеводитель

Сан-Томе и Принсипи — одна из самых маленьких стран Африки, два зелёных острова, где когда-то выращивали какао для половины мира. Сюда едут за тропическим лесом, старыми плантаторскими усадьбами и морем без толп — и за неторопливым ритмом, который местные называют «леве-леве».

Зачем ехать

Острова вулканические и очень зелёные: на Сан-Томе из джунглей торчит каменный палец пика Кан-Гранде, на юге прибой бьёт фонтаном сквозь чёрную лаву, а на крошечном островке Ролаш проходит экватор. Вторая причина — бывшие какао-плантации с усадьбами, больницами и узкоколейками, часть которых превратилась в гостиницы. Принсипи ещё тише: несколько тысяч жителей, лес до самой воды и пляжи, на которых за день можно не встретить ни одного человека.

Здание Национальной ассамблеи с фонтаном в городе Сан-Томе

В Сан-Томе утро пахнет рыбой и сырой землёй. На набережной у старого форта рыбаки вытаскивают на песок узкие долблёнки, за спиной у них выцветшие португальские фасады пастельных цветов, а за городом начинается стена леса, в которой среди хлебных деревьев и бананов прячутся обвалившиеся стены плантаторских усадеб. Над всем этим почти всегда висят облака: остров стоит в двух шагах от экватора, и сухим его не назовёшь.

Страна подойдёт тем, кому интересны тропический лес, вулканические горы и история, которую видно прямо с дороги: в XIX и начале XX века эти острова были одним из крупнейших в мире поставщиков какао. Государство состоит из двух островов. Сан-Томе больше, на нём столица, аэропорт и почти все жители. Принсипи лежит к северо-востоку, он меньше и гораздо тише. За неделю можно спокойно посмотреть Сан-Томе, а если прибавить ещё несколько дней, добраться и до Принсипи.

Два острова и между ними океан

Сан-Томе

Столица, тоже Сан-Томе, — небольшой город, который обходится пешком за утро. Смотреть здесь стоит старый кафедральный собор, розовый президентский дворец, форт Сан-Себастьян с музеем на мысу, рынок, где продают рыбу, бананы, хлебное дерево и пальмовое масло в пластиковых бутылках, и набережную с видом на залив. Прямо у города, в море напротив аэропорта, стоит островок Кабраш, похожий на двугорбую скалу.

На север от столицы дорога идёт вдоль берега к Лагоа-Азул — бухте с прозрачной водой и баобабами на сухом склоне, дальше к рыбацкому посёлку Невеш и пляжам за ним. На юг через Сантану и плантацию Агуа-Изе можно доехать до Бока-ду-Инферну, где волна с шумом выстреливает сквозь лавовую расщелину, а потом по всё более пустой дороге — до Порту-Алегри на самой южной оконечности острова.

Центр острова занят горами и природным парком Обо. Там поднимается пик Сан-Томе — высшая точка страны, а на юго-востоке из леса торчит пик Кан-Гранде, отвесный базальтовый столб, который виден с дороги на много километров вокруг. На вершину Кан-Гранде ходят только альпинисты, а обычный путешественник смотрит на него со смотровых точек у дороги и из деревень внизу. На пик Сан-Томе ведёт тропа через туманный лес, и без проводника туда не ходят.

Бывшие плантации

Местная плантация, по-португальски roça, — это не просто поле какао, а целый посёлок: усадьба хозяина, бараки рабочих, больница, сушильни, склады и узкоколейка до порта. После независимости в 1975 году большинство плантаций пришло в упадок, но в них до сих пор живут люди. Самая впечатляющая по размаху — Агоштинью-Нету к северу от столицы с огромной колониальной больницей. На Монте-Кафе в горах выращивают кофе и показывают, как его обрабатывают. Несколько плантаций отреставрированы и работают как гостиницы и рестораны, и ночь в такой усадьбе среди леса — одна из главных причин ехать сюда.

Ролаш и экватор

У южной оконечности Сан-Томе, напротив Порту-Алегри, лежит островок Ролаш. Через него проходит экватор, и на холме стоит памятный знак с картой мира, у которого все фотографируются, стоя одной ногой в каждом полушарии. На островок переправляются на лодке из Порту-Алегри, там есть гостиница и пляжи.

Принсипи

Принсипи — это лес почти без людей. Столица острова, Санту-Антониу, — несколько улиц с колониальными домами у реки, а всё остальное — джунгли, базальтовые пики и бухты с жёлтым песком. Остров входит во всемирную сеть биосферных резерватов ЮНЕСКО, и строить здесь стараются аккуратно. На плантации Сунди в 1919 году британские астрономы во время солнечного затмения проверили общую теорию относительности Эйнштейна — об этом рассказывает небольшая экспозиция. Пляжи вроде знаменитого Банана-Бич хороши для купания, а в лесу водятся птицы, которые больше нигде не встречаются.

Совет. Места на небольших самолётах до Принсипи ограничены, а рейсы переносят. Покупайте билет сразу, как только определитесь с датами, и не ставьте обратный перелёт на Принсипи впритык к вылету из страны.

Когда ехать

По нашим климатическим расчётам лучший месяц для поездки — июль, а самыми дождливыми выходят январь, март и весь период с сентября по декабрь. Общая картина такая: середина года — это сухой сезон, который местные называют «гравана». Становится чуть прохладнее, облаков меньше, дороги в горы проходимы. В остальное время жарко, влажно и часто льёт, особенно на юге и западе Сан-Томе, где лес подходит к самому океану.

Разницу между островами и месяцами удобнее смотреть в блоке Климат: температура моря там почти круглый год купальная, а решает всё количество дождливых дней.

Как сложить поездку

На неделю разумно остаться на Сан-Томе: день на столицу и рынок, день на север с Лагоа-Азул и плантацией Агоштинью-Нету, день в горах с Монте-Кафе и водопадами, и два-три дня на юге — Бока-ду-Инферну, вид на Кан-Гранде, Порту-Алегри и островок Ролаш с экватором. На десять-двенадцать дней добавьте Принсипи: перелёт туда и три-четыре ночи на Санту-Антониу, Сунди и пляжи. Помните про безвизовый срок: вся поездка должна уместиться в 15 дней. Даты и стоимость перелётов подберёт поиск маршрута.

Еда

Кухня островов простая и сытная. Калулу — национальное блюдо: зелень и листья тушат часами с копчёной рыбой или курицей и пальмовым маслом, а подают с рисом, варёными бананами или хлебным деревом. На улицах и у пляжей жарят рыбу на углях, продают варёную маниоку и печёные бананы. Изакенте — рагу из семян африканского хлебного дерева — готовят к праздникам.

Какао здесь не только история, но и завтрак: местный шоколад делают прямо на острове, и в столице есть мастерские, где можно попробовать разные сорта. Кофе с плантаций в горах крепкий, и его охотно продают в зёрнах. В деревнях вечером пьют пальмовое вино — его собирают с пальм утром и пьют в тот же день. Воду из-под крана не пьют, бутилированная продаётся везде.

Переезды и где жить

Единственный рабочий международный аэропорт — у столицы. По острову ездят на общих такси, которые подбирают попутчиков по пути, на мототакси и на машинах с водителем. Взять авто без водителя можно, но дороги к югу от Сантаны и в горы узкие, в выбоинах, а после дождя местами превращаются в глину, поэтому водитель, знающий дорогу, того стоит. Замкнутой дороги вокруг острова нет: на западе и юго-западе она обрывается, и на дальние пляжи иногда добираются лодкой.

На Принсипи летают небольшие самолёты из столицы, это главный способ переезда. Суда между островами тоже ходят, но нерегулярно и без удобств.

Где остановиться

  • Столица — гостиницы и гостевые дома, удобно для первых и последних ночей и поездок на север.
  • Горы у Монте-Кафе — несколько гостевых домов и лоджей в лесу, прохладнее и тише.
  • Юг Сан-Томе — отреставрированные плантации, лоджи у пляжей и гостиница на островке Ролаш.
  • Принсипи — несколько эко-отелей у моря и простые гостевые дома в Санту-Антониу.

Выбор жилья небольшой, и в сухой сезон хорошие варианты заканчиваются заранее.

Деньги, связь и мелочи

Местная валюта — добра, привязанная к евро, поэтому удобнее всего везти наличные евро. Карты принимают в немногих гостиницах, а банкоматы, которые работают с иностранными картами, есть в основном в столице — на наличные закладывайте всю поездку. Бюджет на день — в блоке Цены.

Часовой пояс — UTC, то есть на три часа меньше, чем в Москве. Данных о скорости интернета у нас нет. Сим-карту покупают в столице по паспорту; в городе мобильный интернет работает, а в горах, на юге и на Принсипи связь пропадает. Для удалённой работы острова подходят плохо.

Говорят по-португальски, английский понимают в гостиницах и у гидов, но не на рынке и не в такси. Людей фотографируют с разрешения. От малярии и тропических болезней стоит заранее посоветоваться с врачом и взять репеллент.

Совет. Возьмите лёгкий дождевик и обувь, которую не жалко испачкать: даже в сухой сезон в лесу сыро, а тропы к водопадам и на пик Сан-Томе глинистые и скользкие.

Въезд без визы

Безвизовый режим здесь короткий. МИД России на сентябрь 2026 года сообщает, что россиянам разрешено находиться в Сан-Томе и Принсипи без визы до 15 дней. Правила меняются — сверьтесь с блоком о визе незадолго до вылета и будьте готовы показать на границе обратный билет и бронь жилья.

Прямые рейсы связывают Сан-Томе с Лиссабоном, Луандой и Праей на Кабо-Верде, поэтому лететь удобнее всего с пересадкой в одном из этих городов. Требования к транзиту у Португалии, Анголы и Кабо-Верде свои — проверьте их до покупки билетов. Подходящие варианты перелётов покажет поиск маршрута.

Кому не понравится

Тем, кто ждёт пляжного курорта с отелями вдоль берега: гостиниц здесь немного, сервис неторопливый, а свет и вода время от времени пропадают. Тем, кто не любит дождь и сырость: даже в лучший месяц лес мокрый, а в дождливый сезон тропы размывает. И тем, кому нужна чёткость: рейсы на Принсипи и суда сдвигаются, а «леве-леве» относится ко всему — от завтрака до ремонта дороги.

Зато тот, кто готов подстроиться, увидит острова, где тропический лес забирает обратно плантации столетней давности, а экватор можно перешагнуть на пустом холме над океаном.

Сколько времени заложить

7–12 дней

Что особенно хорошо

  • ✓Тропический лес и вулканический рельеф: пик Кан-Гранде, парк Обо, водопады и кратерные озёра
  • ✓Бывшие какао-плантации с усадьбами и узкоколейками, в некоторых можно переночевать
  • ✓Экватор на островке Ролаш и пустые пляжи на юге Сан-Томе и на Принсипи
  • ✓Почти нет туристов, никаких толп даже в сухой сезон
  • ✓По данным МИД России на сентябрь 2026 года — без визы до 15 дней
  • ✓Своё какао, кофе и шоколад, свежая рыба на углях

Что учитывать

  • !Долгая дорога с пересадками: ближайшие города с прямыми рейсами — Лиссабон, Луанда и Прая
  • !Безвизовый срок короткий — вся поездка должна уложиться в 15 дней
  • !Много дождей почти полгода, а во влажные месяцы дороги в горы размывает
  • !Инфраструктуры мало: гостиниц немного, свет и связь бывают с перебоями
  • !Перелёты и суда до Принсипи ходят нерегулярно и сдвигаются

Въезд

Режим въезда
Без визы
Срок пребывания
до 15 дней

источник: МИД РФ, 21 сентября 2026

Климат по месяцам

Месяц Днём Ночью Осадки, мм Дожд. дней Море
январь +29° +25° 249 28,6 +29°
февраль +29° +25° 241 24,8 +30°
март +30° +25° 273 24,4 +30°
апрель +29° +26° 221 24,4 +30°
май +29° +25° 247 24,8 +29°
июнь +28° +24° 106 18,4 +28°
июль +27° +23° 68 17,2 +27°
август +27° +23° 135 22 +27°
сентябрь +27° +24° 257 28,8 +27°
октябрь +28° +24° 380 30 +28°
ноябрь +28° +25° 310 27,8 +28°
декабрь +28° +25° 320 28,6 +29°

источник: Open-Meteo, 25 сентября 2026

Лучшие месяцы

  • Пляж: июль
  • Тепло и сухо: июль

Сезоны

  • Сезон дождей: январь, март, сентябрь, октябрь, ноябрь, декабрь

Стоимость жизни

Эконом Средний Комфорт
Ночь (номер на 1–2) 6 120 ₽ 12 240 ₽ 22 790 ₽
Расходы в день на человека 2 740 ₽ 4 670 ₽ 7 650 ₽
Аренда на месяц 100 900 ₽ 201 730 ₽ 376 640 ₽

источник: World Bank, оценка, 5 октября 2026 · оценка

Ближайшие праздники

  • 21 декабря — São Tomé Day
  • 25 декабря — Christmas Day
  • 1 января — New Year's Day
  • 3 февраля — Martyrs' Day
  • 1 мая — Labour Day

Полезно знать

Удобнее везти наличные
STN

Подобрать страховку на Cherehapa.ru Реклама. ООО «Лаборатория Страхования Черехапа». ИНН 7731337242

обновлено 25 сентября 2026

Для удалённой работы

Розетки
C, F

Купить eSIM на Yesim Реклама. Genesis Group AG. ИНН CHE-135.623.633 MWST

Скорость интернета — ориентир по крупным городам, а не гарантия: вне городов связь хуже. Условия визы для удалённой работы уточняйте на сайте посольства.

Аэропорты

  • TMS — São Tomé International Airport, São Tomé

Маршруты Nomadik

Сан-Томе и Принсипи: добавить в поездку

Подберём сочетание стран с учётом визы, погоды, перелётов и полного бюджета.

Подобрать маршрут →